jueves, 22 de diciembre de 2016

El empuje de manos

El empuje de manos es una herramienta de práctica del Tai Chi donde dos personas establecen contacto a través de sus manos, dando vueltas y torciendo mutuamente, y utilizando el sentido del tacto y la conciencia del cuerpo para comprender el nivel de energía, velocidad y dirección del oponente.
La idea es elegir la técnica apropiada de ataque o defensa, estabilizando nuestro propio centro, y socavando el centro del oponente, provocando que este pierda el equilibrio o se caiga en consecuencia.
Los principios básicos del empuje de manos son pegarse (zhan), adherirse (nian), conectarse (lian) y seguir (sui) sin resistir y sin separarse del oponente.
Si tu oponente no se mueve, tú no te mueves. Cuando tu oponente comienza a moverse, entonces tú te mueves después pero llegas/controlas primero.

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