La práctica de esta difundida disciplina oriental puede ser de gran ayuda para
las mujeres mayores que sufren de dicha enfermedad ósea:
Disminuye
casi en la mitad la posibilidad de caídas, ya que mejora la flexibilidad y el
equilibrio; y previene las fracturas, porque aumenta la densidad de los huesos.
“La práctica de Tai Chi reduce hasta un 48 por ciento el riesgo de caídas en personas mayores con osteoporosis”.
“La práctica de Tai Chi reduce hasta un 48 por ciento el riesgo de caídas en personas mayores con osteoporosis”.
Así
lo señala la doctora Esther Pagés, médica adjunta de la Sección de
Rehabilitación Osteoarticular del Hospital Vall d’Hebrón de Barcelona.
Ella explica, además, que la práctica de esta disciplina actúa de forma beneficiosa en dos aspectos importantes:
Ella explica, además, que la práctica de esta disciplina actúa de forma beneficiosa en dos aspectos importantes:
Sobre
la prevención de caídas, ya que Tai Chi mejora la flexibilidad, la fuerza y el
equilibrio, que son factores intrínsecos de los individuos directamente
relacionados con las caídas; y sobre la prevención de fracturas, ya que las
personas que practican Tai Chi consiguen una mayor densidad mineral ósea, con
lo que la posibilidad de fractura, incluso si se produce una caída, también es
menor.
Cada
año, se registran en España alrededor de 33.000 casos de fracturas de cadera
relacionadas con la osteoporosis y, “aunque se ha progresado mucho en el tratamiento
-indica la dra. Pagés-, hay que seguir considerando este proceso como un
acontecimiento grave en la vida del paciente osteoporótico mayor de 65 años”.
Las fracturas de cadera son el indicador internacional de la osteoporosis, porque están directamente relacionadas con la densidad mineral ósea baja, cuesta más repararlas y son las que provocan una mayor discapacidad.
El doctor Antonio Hernández Royo, presidente de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), señala que se calcula que dos millones de mujeres y 750.000 hombres padecen osteoporosis en el país europeo, una enfermedad esquelética caracterizada por una disminución progresiva de la masa ósea que produce un aumento de la fragilidad en el hueso, con el consiguiente incremento de riesgo de fractura.
“Con estos datos -añade-, puede decirse que una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años puede sufrir una fractura ósea como consecuencia de la osteoporosis.
Las fracturas de cadera son el indicador internacional de la osteoporosis, porque están directamente relacionadas con la densidad mineral ósea baja, cuesta más repararlas y son las que provocan una mayor discapacidad.
El doctor Antonio Hernández Royo, presidente de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), señala que se calcula que dos millones de mujeres y 750.000 hombres padecen osteoporosis en el país europeo, una enfermedad esquelética caracterizada por una disminución progresiva de la masa ósea que produce un aumento de la fragilidad en el hueso, con el consiguiente incremento de riesgo de fractura.
“Con estos datos -añade-, puede decirse que una de cada cuatro mujeres mayores de 50 años puede sufrir una fractura ósea como consecuencia de la osteoporosis.
En
España, una de cada tres mujeres mayores de 80 años sufrirá una fractura de
cadera. También el 14 por ciento de todas las mujeres tendrá una fractura de
cadera”.
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