Las artes marciales chinas en
general y el tai chi chuan en particular llevan décadas en España y todavía hay
muchos malentendidos sobre lo que consisten, cuáles son sus objetivos, en que
se diferencian de otras actividades, etc. En las siguientes líneas voy a tratar
de aclarar algunos conceptos usando como guía preguntas muy habituales que me
llegan y confusiones de algunos practicantes.
¿Qué es eso del taichí? ¿Es como
el yoga? ¿Es un baile?
El taichí es realmente un arte
marcial llamado tai chi chuan (o taijiquan) cuyo principal objetivo en su
origen era ser un sistema de defensa personal basado en la no oposición y
aprovechamiento de la energía del oponente. Al trabajar de forma relajada, sin
un uso excesivo de energía, su práctica favorecía la mejora de la salud y
aumentaba la longevidad. Estos dos aspectos, aunque no creo que fuesen los
principales objetivos en sus inicios, se han convertido para la mayoría de
practicantes en la meta a alcanzar haciendo que su práctica parezca en
ocasiones más un baile con fines estéticos que un sistema marcial.
¿Qué estilo haces? – Hago estilo
Chuan.
Chuan no es un estilo. Literalmente
significa puño o “boxeo”. Es un “apellido” que se pone al final del nombre de
muchos estilos de artes marciales chinos. En este caso sería “el boxeo” del tai
chi. El tema es que como tendemos a la comodidad, de la misma manera que a mi
me llaman Javi o Javier en vez de “Francisco Javier” (a no ser que me vayan a
regañar), nos resulta más fácil reducir y decir tai chi en vez de tai chi
chuan. Pero tenemos que ser conscientes de que estamos tomándonos una licencia
y admitimos el error para ahorrarnos 0’2 segundos, que a lo largo de la vida,
sumados, puede ser un montón.
Confundir “chuan” con un estilo,
es un grave error en un practicante novel, pero tendría que estar penado con la
cárcel si eres un instructor… y se dan casos. Si alguna vez te encuentras a un
“profe” así, no dejes de sonreír y lentamente aléjate con disimulo.
“Yo hago estilo Chen, que es más
marcial”.
Hay varias estilos de tai chi
(chuan) popularmente reconocidas. Los principales son Chen, Yang, Wu, Sun, Hao.
Los nombres hacen referencia a las familias que los desarrollaron. Cuando un
practicante con muchos años de entrenamiento, gran profundidad de conocimientos
adaptaba algo, bien uniendo conceptos de otras artes marciales que dominaba,
bien centrándose en alguna particularidad que lo hacía más efectivo en un
contexto diferente, daba lugar a un cambio de estilo. Así, el estilo Chen en su
estructura y movimiento permite gran movilidad en diferentes direcciones;
servía para “proteger la villa”, los bandidos me podían venir de cualquier lado,
y varios a la vez. El estilo Yang fue cambiando porque poco a poco el contexto
histórico y su práctica hizo que los enfrentamientos fueran más en un uno
contra uno, con lo que tenía que maximizar las posibilidades contra un solo
oponente que generalmente tenía en frente. Sun Lu Tan, creador del estilo Sun,
incorporó a su práctica de taichí su experiencia en Xingyiquan y Baguazhang,
otros estilos de artes marciales, cambiando la manera de practicar, …
¿Cuál es más marcial? Pues
realmente, si se practican correctamente, todos lo son. Un estilo no se fundaba
como se crean hoy las marcas comerciales como “Zumba fitness”. No era un par de
amigos en un patio diseñando movimientos, creando un plan de márquetin y
vendiendo un sistema de instructores y reciclajes. Eran personas que se jugaban
el tipo a diario, entrenaban y repartían galletas para no recibirlas. Después
de mucho tiempo así, se daban cuenta de que lo que hacían, no era lo mismo que
habían aprendido. En función de experiencias previas, contextos, etc, se habían
adaptado para ser los mejores en esas nuevas circunstancias y entonces se decía
que eso, por ejemplo, ya no era Chen, era Yang. Mucha gente confunde que como
el estilo Chen “da zapatazos en el suelo”, “lanza puñetazos haciendo ruiditos”
y se trabaja en posturas bajas, a la fuerza tiene que ser “más marcial”. Todos
los estilos se pueden trabajar igual de bien… o igual de mal. Y que ningún
practicante del estilo Chen se sienta ofendido por este comentario, sólo hace
referencia a que hay quien confunde lo llamativo de una técnica en concreto o
un fajin (movimiento explosivo) con marcialidad…
“El tai chi es para los viejos en
los parques”.
El taichí realmente es para
todos. Se puede adaptar en intensidad de manera que se puede trabajar de manera
intensa o suave. Una persona sin lesiones, con energía, puede enfocar su
entrenamiento a mejorar sus capacidades físicas, incidir en la parte de defensa
personal, trabajar patadas, puños, posiciones bajas, cambios de ritmo, trabajo
de parejas. Una persona lesionada, o con un problema de salud puede
centrarse en la parte de corrección postural y respiración, consiguiendo
fortalecimiento a su nivel, equilibrio, coordinación, mejora de la
circulación,…
“Si trabajas puñetazos y patadas
ya no es taichí, es wushu (o kungfu)”.
Lo primero es que wushu es un
concepto que hace referencia a “artes marciales chinas” en general, por lo
tanto, tai chi chuan, es wushu. El trabajo de técnica de puños y patadas es
general para todas las artes marciales. Luego tu estilo se enfocará más en unas
técnicas que en otras, pero tanto por acondicionamiento físico, como para
entender los elementos básicos que van a aparecer en una contienda, es
interesante hacer este trabajo. Evidentemente, un entrenamiento de tai chi
chuan, no es un entrenamiento de boxeo ni de taekwondo, pero lanzar piernas (adaptado
a las posibilidades del practicante) siempre es un buen trabajo que mejora
fuerza y flexibilidad. Si la parte marcial es el objetivo del grupo y las
capacidades del practicante lo permiten, ya estás tardando si todavía no lo
haces.
Creo que de un plumazo he tratado
los principales “malentendidos” que existen entre los profanos en la materia.
Espero así haber ayudado a
aclarar un poco en qué consiste “este baile para viejitos que hacemos en los
parques”.¡A practicar!
Javier Arnanz
Javier Arnanz
2 comentarios:
Siempre se agradece las aclaratorias. Muy buena página, siempre la leo y comparto.
Muy buena explicación. Me encanta practicarlo.
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